.
در رابطه با ریزش موهایتان نگران هستید؟ هر سری که موهایتان را شانه می‌کنید، حجم زیادی از مو را در شانه‌تان می‌بینید. حس می‌کنید به مرور زمان رشد موهایتان کم و ریزش آن دوبرابر شده است؟ شما تنها نیستید. بیش از 50 درصد جمعیت( حتی آقایان) از بابت ریزش موی خود رنج می‌برند. در حالیکه به دنبال دلایل ریزش موهایتان هستید، و همچنان سعی دارید عوامل ریزش را حذف کنید، می‌بینید تاثیری ندارد؟ شاید باید انقلابی در نگهداری از مو هایتان به پا کنید.
این یک محتوای تبلیغاتی نیست! پس با خیال راحت برای حفظ موهایتان، خواندن آن را پیشنهاد می‌کنیم.
طبق تحقیقات متخصص پوست و مو در انگلستان، رایج‌ترین اعتقاداتی که راجع به ریزش مو وجود دارد، افسانه‌ای بیش نیستند. برانکارد در این زمینه توضیح می‌دهد.
1- شستن زیاد موی سر باعث ریزش آن می‌شود.
.
.
.
.
برعکس؛ موها نیاز دارند به طور مرتب شسته شوند تا تمیز و سالم بمانند. البته استفاده از شامپوی مناسب و مواد شستشوی مناسب که به سر و موی شما سازگاری داشته باشد، هم شرط است. شستن مو باعث ریخته شدن آن نمی‌شود و موهای ریخته‌ای که شما در حمام می‌بینید، موهایی هستند، که در آخرین فاز رشد خود هستند(فاز استراحت) که در این فاز رشد موها به پایان رسیده و آماده ریختن هستند.
.
2-ریزش مو دائمی است.
.
تمام ریزش‌های مو دائمی نیست؛ دکتر زیئوگا در این زمینه می‌گوید: اگر دلیل ریزش موی شما استرس، رژیم غذایی، نحوه‌ی زندگی یا لایف استایل شما باشد، می‌توان با تغییر در آن‌ها روند ریزش مو را کنترل کرد. همچنین اگر به دلیل مصرف دارو یا سایر عوامل پزشکی دچار ریزش مو شده‌اید، باز هم پزشک متخصص می‌تواند درمانی ارائه دهد. اما اگر به علت ژنتیکی دچار ریزش مو شده‌اید، تنها روش بازگرداندن مو، پیوند مو می‌باشد.
.
3- ریزش مو فقط در خانم‌های با موهای نازک اتفاق می‌افتد.
.
نازک شدن مو ممکن است برا اثر عواملی مانند وراثت، استرس، کم خونی، کمبود ویتامین، مشکلات تیروئیدی، رژیم غذایی و کاهش وزن اتفاق بیفتد. درنتیجه نازک شدن مو ربطی به ریزش مو ندارد. ریزش حتی در خانم‌هایی که دارای موهای ضخیم هستند، اتفاق می‌افتد. برای جلوگیری از نازک شدن موهایتان حتما از شامپوهای مناسب استفاده کنید. اگر نرم‌کننده هم استفاده می‌کنید، حتما از کیفیت آن مطمئن باشید.
⇐از دست ندهید:مراقبت‌های مربوط به حذف موهای زائد بدن به کمک لیزر⇒
.
4- دلیل اصلی ریزش موی سر خانم‌ها ژنتیک است.
.
شاید ژنتیک در ریزش مو نقش داشته باشد اما دلیل اصلی محسوب نمی‌شود. یعنی اگرچه که مادر یا پدر شما دچار ریز مو باشد شما هم مستعد ابتلا به ریزش هستید، اما برخلاف مردان، تاثیری که ژنتیک روی ریزش مو در مردان دارد، در زنان معمولا یک عامل پزشکی دلیل ریزش مو است و قابل پیشگیری می‌باشد.
.
5- بستن مو به صورت دم اسبی تاثیری بر ریزش مو ندارد.
.
اشتباه است! زمانی که موهایتان را با کش نازک، و محکم می‌بندید، عاملی برای ریزش موهایتان درست کرده‌اید. موهایتان را بیش از حد محکم نبندید. وقتی مو تحت فشار باشد باعث کشیدگی بیش از حد شده و ریزش مو بیشتر می‌شود. می‌توانید موها را ببافید یا به گونه‌ای ببندید که سبب آسیب به مو نشود. اگر تجربه‌ی ماساژ سر را داشته باشید، از لذت ماساژ سر باخبرید. ماساژ روزانه سر بین موها، علاوه بر اینکه حس خوبی به شما می‌دهد باعث استراحت ریشه مو و افزایش جریان خون در سر شما می‌شود.
.
6- قرص‌های ضدبارداری به ریزش مو کمک می‌کند.
.
این مورد کمی درست است اما تنها عامل محسوب نمی‌شود. قرص‌های ضدبارداری می‌تواند موجب نازک شدن و در بعضی مواقع ریزش مو شود. که البته در بیشتر مواقع این عوارض، قابل درمان است. البته این مساله ممکن است در هر خانمی که این قرص‌ها را مصرف می‌کند رخ ندهد و اگر رخ دهد، میزان ریزش مو در همه یکسان نیست. قرص‌های ضدبارداری ممکن است باعث می‌شود مو از مرحله رشد تا مرحله استراحت، خیلی زود تغییر کند. همچنین اگر فرد طاسی در خانواده شما وجود دارد، قرص‌های ضدبارداری می‌تواند ریزش موی شما را شدیدتر کند.
.
⇐از دست ندهید:ضروری‌ترین ویتامین برای خانم‌ها چیست؟⇒
.
7- تغییر رژیم غذایی تاثیری در موهای شما ندارد.
.
مو از کراتین ساخته شده است که یک پروتئین طبیعی در بدن است. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما دارای پروتئین بالا باشد تا موهای شما براق و سالم باقی بماند. سعی کنید گوشت، ماهی و تخم مرغ به رژیم غذایی تان اضافه کنید( البته ما هم شاهد گرانی هستیم!) اگر گیاهخوار و وگن هستید، سویا، عدس و لوبیا را حتما به رژیم روزانه‌تان اضافه کنید.
از ویتامین‌ها و مواد معدنی، ویتامین‌های A، ویتامینD، بیوتین، آهن، منیزیوم، نیاسین و روی به رشد موها کمک می‌کند. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین D، بیوتین، آهن، منیزیم، نیاسین و روی در کمک به موهای قوی و سالم همراه با رژیم غذایی غنی از دانه‌ها، میوه‌ها و سبزیجات نیز کمک خواهد کرد.
.
منبع: گروه تحقیق و توسعه برانکارد
