دوچرخه ثابت

اولین “دوچرخه ثابت” در سال ۱۷۹۶ میلادی توسط فرانسیس لوندز اختراع شد و GYMNASTICON نام داشت. این دوچرخه از چوب به همراه قطعات فلزی ساخته شده بود، دوچرخه به صورت عمودی قرار داشت و دارای یک صندلی بود تا افراد هنگام ورزش راحت باشند. از این دوچرخه ها برای اهداف پزشکی مانند درمان ناتوانی، روماتیسم، فلجی و غیره استفاده می شد.

مدل های مختلفی از دوچرخه ثابت MECHANICAL STATIONARY BIKE در طول سال ها معرفی شدند. در دههٔ ۱۹۶۰ میلادی، استفاده از دوچرخه ثابت در ایالت متحده آمریکا رواج پیدا کرد و در دههٔ ۱۹۸۰، دوچرخه ثابت تقریباً در همه جا یافت می شد. این امر منجر به شوق تناسب اندام و محبوبیت کلاس های اسپین شد. در ادامه به بررسی انواع دوچرخه ثابت خواهیم پرداخت

دوچرخه ثابت ایستاده

طراحی دوچرخه ثابت :

طراحی دوچرخه ثابت ایستاده اولین چیزی است که بسیاری از افراد با شنیدن عبارت “دوچرخه ثابت” به آن فکر می کنند.

دوچرخه های عمودی صندلی های کوچکتری نسبت به دوچرخه های دراز کشیده دارند و اغلب باید کمی به جلو خم شوید تا از دسته ها هنگام پا زدن استفاده کنید.

در حدود یک دههٔ گذشته، دوچرخه های ثابت ایستاده کاملاً شیک و پیچ شده اند و همیشه امکانات جدیدتر و بهتری به آن اضافه می شود. این دوچرخه ها با دسته هایی که تقریباً موازی با صندلی هستند، شبیه دوچرخه های معمولی در فضای باز هستند و کار کردن با آنها آسان، راحت هستند و هر بار تمرینی عالی را به شما ارائه می دهند.

ویژگی ها :

ویژگی های دوچرخه ثابت بسته به مدلی که می خرید متفاوت است اما بیشتر دوچرخه های ثابت ایستاده شامل ویژگی های زیر می باشند :

• صندلی روکش دار
• نمایشگر برای اندازه گیری مواردی مانند ضربان قلب و سرعت
• توانایی دوچرخه سواری با سرعت دلخواه
• فرمان راحت
• قابلیت تنظیم صندلی در ارتفاع های مختلف

علاوه بر این موارد، این دوچرخه های ثابت دقیقاً مانند یک دوچرخه معمولی، به شما این اجازه را می دهد بر روی آنها بشینید یا بایستید و به شما این امکان را می دهد که سرعت بالایی را کسب کنید و هر بار یک تمرین عالی را داشته باشید.

فواید دوچرخه ثابت شامل موارد زیر می باشد :

• راحتی : دوچرخه را می توان در هر مکانی قرار داد و چونکه معمولاً در داخل خانه استفاده می شود، می توانید به خوبی از آن استفاده کنید و ورزش کنید.
• همه کاره : دوچرخه به شما این امکان را می دهد که چه در حالت نشسته و چه ایستاده، تمرین بسیار کارآمدی داشته باشید.
• مقرون به صرفه : اکثر دوچرخه های ثابت دارای قیمت مناسبی می باشند و ارزش خرید را دارند.
• تمرین عالی : دوچرخه های ثابت هم برای تمرینات قلبی و برای تمرینات قدرتی خوب هستند و به راحتی ماهیچه های پای شما را تقویت می کنند.
• ورزش کم فشار : دوچرخه های ثابت ایستاده تقریباً به همان اندازه که تمرینات مناسبی را ایجاد می کنند باعث آسیب به ساق پا یا درد عضلات نمی شوند.

بسیاری از شرکت های تولید دوچرخه، دوچرخه های ثابت عمودی نیز می سازند که سبک وزن هستند و به راحتی جمع می شوند و در صورت عدم استفاده از آنها می توانید دوچرخه را جمع کنید.

این دوچرخه ها اکثراً صندلی هایی دارند که ارتفاع آنها را می توان تنظیم کرد تا افراد قد بلند یا کوتاه قد را در خود جای دهند و بیشتر آنها حداقل یک نمایشگر ضربان قلب دارند که به شما کمک می کند تا برای رسیدن به هدفی که برای خود تعیین کرده اید برسید.

این دوچرخه ها نسبت به گذشته ساکت تر شده اند و لذت بردن از یک برنامه تلویزیونی یا موسیقی مورد علاقه تان در حین ورزش برای شما آسان تر می کنند. علاوه بر این، هر مدل امکان سطوح مختلف وزن را برای سواران فراهم می کند، بنابراین اگر وزن های مختلفی داشته باشید می توانید از این دوچرخه ها استفاده کنید.

یکی از محبوب ترین ویژگی های دوچرخه ثابت ایستاده سطوح مختلف مقاومت آن است که از سطوح بسیار ساده به سطوح چالش برانگیزتر می رود و در نتیجه شما را قادر می سازد که هم تمرین خود را تغییر دهید و هم با بهبود سلامت قلبی عروقی، تمرینات خود را چالش برانگیزتر کنید.

از آنجایی که دوچرخه های ثابت مطابق با ترجیحات و سلیقه هر یک از افراد ساخته شده اند، می توانید دوچرخه های ایستاده را نیز تهیه کنید که علاوه بر مشکی، در رنگ هایی از جمله قرمز، زرد، آبی و سایر رنگ ها موجود است.

هدف از استفادهٔ دوچرخه ثابت ایستاده :

هدف اول دوچرخه ثابت، ارائه یک تمرین عالی برای هر یک از افراد است، اما داشتن یکی از این دوچرخه ها در خانه مزایای دیگری نیز دارد. با دوچرخه ثابت عمودی، می توانید استقامت خود را بهبود ببخشید، توان عضلانی خود را قوی تر کنید، برای یک رویداد ورزشی تمرین کنید، درب آب و هوای نامساعد ورزش کنید و حتی در زمان آسیب دیدن یا در اثر فعالیت بیش از دچار درد شدید بشوید می توانید ریکاوری را تسریع ببخشید.

تمرین، ورزش و ریکاوری سه هدف اصلی برای خرید یکی از دوچرخه های ورزشی عالی است!

سایزها :

یکی از ویژگی های اصلی دوچرخه ثابت این است که این دوچرخه ها فضای بسیار کمی را اشغال می کنند. طول این دوچرخه ها بیشتر از ۱۰۰ سانتی متر و عرض ۵۰ سانتی متر نیست و ارتفاع بیشتر آنها کمی بیشتر از ۱۲۰ سانتی متر است.

از آنجایی که این دوچرخه ها برای راحتی ساخته شده اند و فضای کمی را اشغال می کنند، تقریباً همیشه به خوبی در اتاق خواب یا اتاق اضافی شما قرار می گیرند و به شما این امکان را می دهند که بدون توجه به اندازهٔ اتاقی که آنها را قرار می دهید، از یک تمرین عالی لذت ببرید.

جنس دوچرخه ثابت ایستاده :

دوچرخه های ثابت ایستاده با فریم های فولاد ضد زنگ، صندلی های بالشتک شده و چرخ های با کیفیت ساخته شده اند تا برای مدت طولاتی دوام داشته باشند و زیبا به نظر برسند.

اکثر سازندگان این دوچرخه ها ضمانت های عالی ای را ارائه می دهند، بنابراین در موارد نادری که مشکل پیش می آید، می توانید مطمئن باشید که به سرعت به آن رسیدگی می شود.

دسته های پلاستیکی سخت و سایر قطعات آنها با کیفیت و راحت هستند و بسیاری از آنها نیز با مواد انعطاف پذیر ساخته شده اند که به شما این امکان را می دهد که به راحتی آنها را جمع کنید و زمانی که از آن استفاده نمی کنید، در گوشه ای قرار دهید.

دوچرخه های ثابت خوابیده

طراحی دوچرخه ثابت خوابیده :

تفاوت اصلی بین دوچرخه ثابت و دوچرخه خوابیده در این است که دوچرخه خوابیده قرار نیست مانند یک دوچرخه معمولی در فضای باز به نظر برسد یا کار کند. به دلیل طراحی و شکل خاصی که دارد نیازی به فرمان نیست و حتی صندلی آن کمی منحصر به فرد است. البته این بدان معنی نیست که وقتی از دوچرخه خوابیده استفاده می کنید، نمی توانید تمرین خوبی داشته باشید، زیرا این دوچرخه ها به گونه ای طراحی شده اند که بدون توجه به سطح فعلی تناسب اندام شما، ورزشی عالی ای را ارائه می دهند. همچنین برای حداکثر راحتی و یک روش کاربر پسند برای سواری و ورزش طراحی شده است، همچنین راهی عالی برای بهبود سلامت قلب و عروق می باشد.

ویژگی ها :

ویژگی اصلی دوچرخه خوابیده ثابت، صندلی بزرگ و راحت و سهولت استفادهٔ آن است. صرف نظر از سطح تناسب اندام یا برنامه ورزشی فعلی شما می توانید دوچرخه سواری را در عرض چند دقیقه یاد بگیرید.

این دوچرخه ها بسیار راحت هستند، فضای بسیار کمی را اشغال می کنند و بسیار پایدار و ایمن هستند. حتی با حالت خوابیده خود، سبک دوچرخه ثابت خوابیده به شما این امکان را می دهد که هر بار که ورزش می کنید، یک تمرین عالی برای پایین تنه داشته باشید.

این سبک برای افرادی که اضافه وزن دارند یا کسانی که مسن یا بی تجربه هستند نیز مناسب است. به عبارت دیگر، دوچرخه های خوابیده برای افراد مسن و جوان، خوش اندام یا نامناسب، اضافه وزن یا لاغر عالی هستند، زیرا این دوچرخه ها سبک خاصی دارند که همه را در خود جای می دهد.

بسته به برندی که دوچرخه خود را خریداری می کنید، ویژگی های آنها می تواند شامل موارد زیر باشد :

• اندازه گیری ضربان قلب
• سرعت
• مسافت
• دور در دقیقه
• کالری سوزانده شده
• صندلی هایی که به صورت افقی و عمودی قابل تنظیم اند
• یک نگهدارنده مناسب برای تبلت، موبایل و….
• سواری راحت و بی سر و صدا
• گارانتی عالی برای قطعات

هدف از استفادهٔ دوچرخه ثابت خوابیده :

اگرچه زمانی که از دوچرخه ثابت خوابیده استفاده می کنید، همیشه یک تمرین عالی را دریافت می کنید، دلایل دیگری برای استفاده از این دوچرخه ها نیز وجود دارد. شما می توانید با استفاده از سرعت های آهسته یا تند، از صدمات بهبود بیابید، تمام قسمت های پایین تنه خود را تقویت کنید، وزن خود را کاهش دهید و سلامت قلب و عروق خود را بهبود ببخشید.

علاوه بر این، از آنجایی که دوچرخه سواری یک فعالیت کم فشار است، استفاده از دوچرخه آسان است و فشار کمی به مفاصل و ماهیچه های شما وارد می کند. شما می توانید انعطاف پذیری و تحرک خود را با استفاده از یک دوچرخه خوابیده افزایش دهید و اگر می خواهید برای یک رویداد ورزشی خاص تمرین کنید، این وسیله ابزاری عالی برای انجام این کار ها است.

سایزها :

اندازه های این دوچرخه های خوابیده بر اساس تولید کنندگان آنها متفاوت است، اما دوچرخه های ثابت می توانند به طول ۱۹۰ سانتی متر، عرض ۷۵ سانتی متر و ارتفاع بیش از ۱۲۷ سانتی متر می باشند.

دوچرخه های ثابت خوابیده معمولاً در اندازه های مختلفی یافت می شوند، بنابراین اتاقی که قصد دارید دوچرخه تان را در آن قرار دهید چه کوچک باشد چه بزرگ، می توانید به راحتی آنها را در اتاق قرار دهید.

جنس دوچرخه خوابیده ثابت :

موارد مورد استفاده در بیشتر دوچرخه های خوابیده شامل : پدال های بافت دار برای راحتی بیشتر، دستگیره هایی که با فوم پوشانده شده اند، قاب های فولادی ضد زنگ، صندلی های عقب و صندلی های ضخیم بالشتک شده و دارای مقاومت خوب می باشند.

اگرچه این دوچرخه ها قیمت بسیار مناسبی دارند، اما برای دوام ساخته شده اند و بنابراین حاوی قطعات و مواد با کیفیت هستند. این بدین معنی است که لازم نیست نگران خراب شدن یا عملکرد نامناسب آنها باشید.

دوچرخه ثابت دو کاره

طراحی دوچرخه ثابت دو کاره :

دوچرخه ثابت دوکاره با هدف دریافت دو روش مختلف برای داشتن یک تمرین خوب طراحی شده است. دوچرخه ثابت را تقریباً با هر نوع وسیلهٔ ورزشی دیگر می توان ترکیب کرد تا به یک تمرین ایده آل رسید.

همچنین برای جابجایی آسان و سریع از دوچرخه به دستگاه دیگر طراحی شده است، به این معنی که تغییر دستگاه از یک نوع تجهیزات به تجهیزات دیگر زمان زیادی را از شما نخواهد گرفت.

این دوچرخه ها کاربر پسند، راحت، با کیفیت بالا، خرابی کم و کیفیت بالا دارند و به گونه ای طراحی شده اند که بهترین تمرین ممکن را برای شما به ارمغان بیاورند، چه ۱۵ دقیقه یا بیش از یک ساعت در روز ورزش کنید.

دوچرخه های ثابت دوکاره برای کاربرانی تهیه شده که هم برای بالاتنه و هم برای پایین تنه ورزش می کنند و به شما این امکان را می دهد که تمرین کاملی داشته باشید و بویژه برای کسانی که خواهان سلامت قلب و عروق، قدرت و انعطاف پذیری هستند، بسیار مناسب است.

ویژگی ها :

ویژگی های یک دوچرخه دوکاره برای هر یک از برندها متفاوت است، اما معمولاً این دوچرخه ها دارای ویژگی های زیر می باشند :

• دارای هشت سطح مقاومت
• دارای صندلی های ضخیم و بالشتکی
• دستگیره های بالشتکی که اجازه نمی دهد دستان شما از روی آنها لیز بخورد
• پدال های بزرگ و تسمه های ایمنی
• می تواند کاربران قد کوتاه و قد بلند را در خود جای دهد
• سوار و پیاده شدن از دوچرخه بسیار آسان است
• نمایشگرهای LCD که به راحتی قابل خواندن هستند و شامل اندازه گیری ضربان قلب، سرعت و بسیای از موارد دیگر است
• روان و بی صدا

البته اگر ترجیح می دهید که از فرمان استفاده نکنید و می خواهید که فقط از پدال ها استفاده کنید، انجام این کار آسان است زیرا دسته ها هرگز سر راه شما قرار نمی گیرند. نحوهٔ طراحی و ساخت دوچرخه ها به این معنی است که شما می توانید از آنها به هر شکلی که می خواهید استفاده کنید و آنها را به یک وسیلهٔ ورزشی واقعاً ارزشمند تبدیل کنید.

دوچرخه های دوکاره ثابت می توانند قابل حمل، تاشو و قابل تنظیم باشند، البته در اندازه ها و شکل های مختلف وجود دارند که پیدا نکردن دوچرخه مناسب برای شما بسیار بعید است.

هدف از استفادهٔ دوچرخه ثابت دوکاره :

دوچرخه دو کاره ثابت علاوه بر افزایش قدرت و انعطاف پذیری، برای بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش وزن، انجام تمرینات بدنی و ارائه راه حل برای بهبود وضعیت کلی شما بسیار موثر است.

از این دوچرخه ها هم برای راحتی و هم برای اینکه در منزل تمرینی ایده آل داشته باشید ساخته شده است و به دلیل قابلیت فشار کم، می توانید این کار را بدون فشار اضافی روی مفاصل و عضلات خود انجام دهید.

سایزها :

دوچرخه های ثابت دوکاره را می توان تا ۱۰۰ سانتی متر طول، ۷۰ سانتی متر عرض و ۱۲۰ سانتی متر ارتفاع را پیدا کرد، اگرچه که بسیاری از آنها می توانند کوچکتر یا بزرگتر باشند.

اگر مطمئن نیستید که کدام اندازه مناسب شما می باشد، ابتدا به این فکر کنید آیا قد بلند هستید یا قد کوتاه، اگر قد شما بلند باشد باید دوچرخه بزرگتر و راحت تر را تهیه کنید.

علاوه بر این ملاحظات دیگری شامل اندازه صندلی، اندازه فضایی که برای قرار دادن دوچرخه در اختیار دارید و البته بودجه مورد نظر لحاظ می شود.

همانطور که اندازه های دوچرخه های دو کاره بسیار متفاوت است، قیمت آنها نیز متفاوت است، به این معنی که همهٔ این موارد باید در هنگام تصمیم گیری در مورد خرید دوچرخه لحاظ شود.

جنس دوچرخه ثابت دو کاره :

دوچرخه های ثابت دوکاره باید به خوبی ساخته شوند، هم پدال ها و هم دسته ها باید با کیفیت و قابل اعتماد باشند. به همین دلیل است که اکثر آنها دارای فریم های فولادی ضد زنگ، صندلی های ضخیم و بالشتکی و دستگیره هایی هستند که به راحتی جای می گیرند و کار می کنند.

از آنجایی که تولید کنندگان دوچرخه های ثابت، گارانتی عالی ای را ارائه می دهند، دوچرخه ها باید به خوبی ساخته شده و محکم باشند، بنابراین هر قطعه با در نظر گرفتن این موضوع تولید می شود. به همین دلیل است که هر بار می توانید روی کارآمد بودن، راحت بودن و ماندگاری بالای دوچرخه های ثابت حساب کنید.

انتخاب از برانکارد، سرعت و سهولت در تصمیم گیری

وبسایت برانکارد با ارائه محصولات متنوع در حوزهٔ پزشکی و سلامت سعی بر این داشته که شما عزیزان انتخاب های بهتر و هوشمندانه تری داشته باشید. شما می توانید انواع دوچرخه ثابت و قیمت دوچرخه ثابت را در وبسایت ما مشاهده کنید و آنها را خریداری کنید.

همچنین در صورت لزوم به راهنمایی بیشتر می توانید با کارشناسان ما در برانکارد تماس حاصل کنید.