با شدت گرفتن آلودگی هوا بهترین وسیله ای که می تواند جایگزین ورزش در محیط باز شود دوچرخه ثابت در محیط های باشگاهی و منازل است. دوچرخه های ثابت در دو مدل نشسته و ایستاده وجود دارد. یکی از ویژگی های دوچرخه های ثابت عدم سرو صدای دستگاه در حین استفاده می باشد که کیفیت قطعات در این دستگاه ها بسیار حائز اهمیت است. این اصل شامل حال دوچرخه های ثابت نیز می شود. باید ببینید که حرکت پدال در مدار درست و بدون لرزش و سرو صدا انجام می شود. اگر پاهای شما در حرکت با پدال درست صورت نمی گیرد آن دوچرخه مناسب شما نیست. استحکام و ثبات دوچرخه نیز بسیار دارای اهمیت است.آخرین چیزی که شما می خواهید به جلو و عقب رفتن و یا طرفین است. عدم لرزش و ثبات دوچرخه در حین تمرین ، راحتی و تاثیر بیشتری را برایتان به همراه خواهد داشت. برخی از دوچرخه های ثابت با تنظیماتی که دارند به راحتی از لرزش آن‌ها می توان جلوگیری کرد. صندلی دوچرخه ثابت باید دارای اهرمی باشد که به راحتی قابلیت تنظیم داشته باشد ، در غیر اینصورت از صندلی های جایگزین استفاده کنید. این دوچرخه از کارآمدترین دستگاههای ورزشی مناسب استفاده در منزل می باشد که با ابعاد مناسب و امکانات کافی انجام ورزش هوازی در محیط منزل را برای کاربران فراهم می کند ، این محصول با ویژگی و کارایی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و برخلاف تصور عمومی که گمان می کنند به زانوها و عضلات پا به دلیل نوع تمرینات آسیب می زند، کمترین میزان آسیب را نسبت به تردمیل و دستگاه های مشابه دارد. استفاده از دوچرخه ثابت خصوصا برای دوچرخه سواران می تواند بسیار کمک کننده باشد چرا که در صورت بدی آب و هوا و نداشتن شرایط مساعد برای دوچرخه سواری در فضای باز و انجام تمرینات وجود یک دوچرخه ثابت می تواند به تقویت عضلات و آمادگی ورزشکار کمک شایانی کند. دوچرخه ثابت کراس فیتنس Monster X10 یکی از این محصولات است. ( این محصول light commercial بوده و قابلیت استفاده در استدیو ها و باشگاه های ورزشی را دارد)