چطوری فشار خود را با فشارسنج عقربه‌ای اندازه بگیریم؟

مقوله سنجش فشار یکی از حیاتی ترین مواردی است که برای سلامتی اهمیت دارد. فشار بالا یا فشار پایین منجر به خطر افتادن سلامت شما یا عزیزان‌تان می‎شود. در این زمان است که شما برای کنترل فشار به دستگاه فشار خون احتیاج پیدا می‌کنید.

ادامه مطلب

علائم کمبود ویتامین دی

7 نشانه‌ی کمبود ویتامین D را بشناسید

. همه‌ی ما از ضرورت مصرف ویتامین برای سلامت قسمت‌های مختلف بدن‌‌مان، باخبر هستیم. تا حدودی از جاهای مختلف مثل رسانه‌ها، فامیل و آشنا...

ادامه مطلب

بهترین ویتامین ها برای خانم ها

ضروری‌ترین ویتامین‌‌ برای خانم‌ها چیست؟

اگر جزو آن دسته از خانم‌هایی هستید که به سلامت خود اهمیت می‌دهند، و مواد غذایی آن‌ها، روزانه از مواد معدنی و ویتامین‌های لازم سرشار است...

ادامه مطلب