دوچرخه ثابت نشسته در دراز مدت به شما این فرصت را می دهد تا راه خود را در راستای تناسب اندام باز کنید. در این مدل تمام آن چیزی که کاربران باید انجام دهند، نشستن و به راحتی دوچرخه سواری کردن است تا در راستای کاهش وزن و چربی سوزی و شکل دادن به بدن قرار گیرند این یکی از دلایلی است که دوچرخه ثابت به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از بهترین لوازم ورزشی برای کسانی است که علاقمند به دیدن نتایج سریع هستند. اما این نتایج تنها زمانی می تواند حاصل شود که دوچرخه به طور موثر و به نحوی استفاده شود که به شما اجازه دهد که حداکثر تمرین های خود را انجام دهید،این نوع از دوچرخه ثابت بر عکس دو نوع دیگر (دوچرخه ثابت ایستاده، دوچرخه ثابت اسپینینگ) دارای پشتی برای تکیه دادن است، استفاده از پشتی تنها به منزله کاهش فشار به کمر و ستون فقرات و افزایش تمرکز در جهت کاهش وزن و لاغری و تقویت عضلات پاها در طی ورزش کردن است. در این نوع از دوچرخه ثابت پدال ها به نسبت دوچرخه ثابت ایستاده فاصله دور تری از صندلی دارند، در دوچرخه ثابت ایستاده و اسپینینگ صندلی در بالای پدال ها و در دوچرخه ثابت نشسته نسبتا در روبروی هم (پدال ها پایین تر از صندلی) هستند. صندلی آن نیز پهن تر و همچنین دارای صفحه نمایش برای نمایش اطاعاتی نظیر، سرعت، مسافت، زمان و نرخ ضربان قلب و غیره… است.