دوچرخه ایربایک وسیله ای خارق‌العاده برای تمرینات متناوب با شدت بالا است. مقاومت هوای ناشی از پنکه موجب شدت تمرین بی‌نظیری می‌شود.وجود مقاومت هوا باعث سخت شدن رکاب زدن می‌شود. در ایربایک یک پنکه وجود دارد که هوا از آن جریان دارد و بر خلاف دوچرخه ثابت شما درجه سختی و مقاومت را قبل از تمرین انتخاب نمی‌کنید و رکاب زدن فقط نیمی از کاری است که شما انجام می‌دهید. عملکرد هماهنگ هل دادن و کشیدن بازوها و عملکرد هل دادن پاها که با جریان هوا درون پنکه ایجاد می‌شود قلب شما را به چالش می‌کشد تا خون را به مناطق بالا و پایین بدنتان پمپاژ کند. به لحاظ فیزیولوژیکی این امر برای سیستم قلبی عروقی شما ضروری است، مخصوصاً هنگامی که با نهایت توان رکاب می‌زنید. ایربایک دو برابر تأثیر تمرین طولانی و مداوم با دستگاه‌های هوازی و غیره را دارد و متابولیسم بدن، توان و رشد ماهیچه‌‌ها را افزایش می‌دهد. زمانی که سریع‌تر پدال بزنید با توجه به مقاومت هوا درجه سختی بیشتر می‌شود و زمانی که آهسته پدال بزنید به مقاومت کمتری نیاز دارید. این ایربایک دارای کیفیت ساخته عالی بوده و عمر بالایی دارد، سیستم کار این دوچرخه به صورت بادی می باشد و هر شما تند تر پدال بزنید مقاومت دستگاه بیشتر خواهد شد. این دستگاه برای چربی سوزی و بالابردن ضربان قلب فوق العاده است ، همچنین ایربایک دارای صفحه نمایش اطلاعات می باشد